Как прорастить маш (бобы мунг) – делаем проростки

Проростки – это одна из самых биологически активных видов пищи. В момент прорастания зерна содержание питательных веществ в нём увеличивается в несколько раз. Если сделать из ростков смузи или отжать сок, то организм их полностью усвоит всего за 20-30 минут, получив при этом витамины и минералы в самой правильной форме. Микрозелень – основа правильного здорового питания, поэтому их нужно обязательно включать в свой рацион.

Сегодня мы расскажем вам, как прорастить маш. Проростки бобов мунг (второе название маша), кроме своей высокой биологической ценности для организма, имеют одну особенность – ростки очень сильно помогают телу во всех очистительных процессах.

Пророщенный маш очищает печень, помогает выводить токсины из организма и даёт телу необходимую энергию для проведения глубокой детоксикации. Поэтому проростки маша будут особо полезны в качестве части программы по очищению (детокса) и общего оздоровления организма. Проращивать маш очень легко.

Смотрите видео:

---
© Регина Кутимская