Салат из свеклы с чесноком – пп рецепт для здорового питания

Сегодня мы делимся рецептом простого, но очень вкусного и полезного салата из свеклы с чесноком для здорового питания. Его можно подавать в качестве пряной закуски ко вторым блюдам.

Наш пп рецепт свекольного салата веганский, но мы также предлагаем и вегетарианский вариант приготовления с деревенской сметаной. Кроме того, делимся информацией, как избежать дискомфорта в желудке и кишечнике после употребления пищи со свежим чесноком.

Варёная свёкла обладает большой пользой. Она богата витаминами группы В, её употребление нормализует перистальтику желудка и кишечника, снимает раздражение со стенок органов ЖКТ, способствует мягкому очищению печени и желчного пузыря, ускоряет метаболизм и пр.

Свежий чеснок широко известен своими бактерицидными свойствами, поэтому его употребление является хорошей защитой в периоды обострения вирусных и простудных заболеваний.

Смотрите рецепт:

---
© Регина Кутимская