Доброго всем здравия!

Меня зовут Регина Кутимская. Я уже много лет веду здоровый образ жизни, а также изучаю вопрос здоровья с самых разных сторон.

Здоровье – это понятие, которое включает в себя 2 основных аспекта: правильное питание, правильное движение и поддержание энергетики на высоком уровне. Когда все эти направления сбалансированы между собой, каждому из них уделено должное внимание, то можно говорить о том, что человек по-настоящему здоров.

Я веду 3 проекта, на которых делюсь знаниями о каждом аспекте здоровья:

 

Правильное питание

На Ютуб-канале "Вегетарианство с Региной Кутимской" я делюсь:

– Сбалансированными вегетарианскими, веганскими и сыроедческими рецептами. Я уделяю особое внимание сочетаемости компонентов в предлагаемых мной рецептов, чтобы готовые блюда максимально полно усваивались организмом, и снабжали его необходимыми питательными веществами.

- Веду лекции об очищении организма, теории и практике правильного питания.

Если вы хотите узнать о правильном вегетарианском питании, подписывайтесь на канал.

 

Йога – правильное движение

Готовится материал для моего Ютуб-канала, на котором я буду делиться с Вами:

- Теорией и практикой йоги. Я подробно расскажу с чего начать заниматься йогой и что для этого нужно. Дам йога-комплексы для решения различных задач по здоровью для новичков и продвинутых практиков.

- Расскажу о движении в целом – как через различные виды движения влиять на состояние своего тела.

 

Друзья, подписывайтесь на мои соц.сети, чтобы всегда быть в курсе полезной для Вас информации: Инстаграм, ВКонтакте, Телеграм.

 

Последние новости: