Доброго всем здравия!
Меня зовут Регина Кутимская. Я уже много лет веду здоровый образ жизни, а также изучаю вопрос питания и здоровья с самых разных сторон.
Вопрос правильного питания я начала изучать более 15 лет назад. Глубоко изучила натуропатию и Аюрведу. Много лет была вегетарианкой, сейчас питание смешанное (30% рациона составляют приготовленные растительные продукты, 70% - овощи, фрукты и соки). 7 лет практикую йогу. 8 лет практикую и преподаю систему естественного оздоровления тела - Рэйки. Более 10 лет занимаюсь медитацией.
Здоровье – это понятие, которое включает в себя 3 основных аспекта: правильное питание, правильное движение и поддержание энергетики на высоком уровне. Когда все эти направления сбалансированы между собой, каждому из них уделено должное внимание, то можно говорить о том, что человек по-настоящему здоров.
Я веду 3 проекта, на которых делюсь знаниями о каждом аспекте здоровья:
Правильное питание
На Ютуб-канале "Вегетарианство с Региной Кутимской" я делюсь:
– Сбалансированными вегетарианскими, веганскими и сыроедческими рецептами. Я уделяю особое внимание сочетаемости компонентов в предлагаемых мной рецептов, чтобы готовые блюда максимально полно усваивались организмом, и снабжали его необходимыми питательными веществами.
- Веду лекции об очищении организма, теории и практике правильного питания.
Если вы хотите узнать о правильном вегетарианском питании, подписывайтесь на канал.
Авторская программа очищения организма
Мы создали для вас уникальную программу очищения организма и перехода на растительное питание, которая основана на нашем почти 20-летнем опыте изучения работы тела. Программе нет аналогов. В неё вошли знания не только из сферы питания, но и специальные физические упражнения, которые помогают в очищении организма. Подробности по программе читайте здесь.
Рэйки – поддержание энергетики тела
Рэйки – одна из самых известных систем по работе с энергией, которая позволяет не только иметь мощную энергетику, но и поддерживать за счёт неё уровень здоровья на очень высоком уровне. Я являюсь основателем школы Рейки «Курама», в рамках которой преподаю японскую традицию Usui Reiki Ryoho.
Друзья, подписывайтесь на мои соц.сети, чтобы всегда быть в курсе полезной для Вас информации: ВКонтакте, Телеграм.
Последние новости: